Desafio de Outubro

Dar início ao "Milagre da Manhã".

Amêndoa

Ide ler

Almas gémeas e o “testo para a panela” | P3

Um dia, quem sabe!

Amêndoa

Programação neuro-linguística

Curso começado no passado sábado. Daqui a 150 horas voltamos a falar.

Amêndoa

Detox

A intenção era boa, mas o detox em Março falhou redondamente. Em Abril regressa o desafio.

Amêndoa

Do what you can't

Amêndoa

Em modo detox paleo desde o dia 1

Custa começar, mas sabe mesmo bem. Fiz este detox pela primeira vez no ano passado e ajudou-me a perceber a origem de algumas das minhas dores de cabeça. Este mês vou andar muito acelerada (acho que ainda vai ser pior que os últimos 2), pelo que mais vale munir o corpo com as vitaminas e nutrientes essenciais e fugir a 7 pés das comidas fáceis e que só fazem mal. Assim, nada de farinhas, leguminosas, açúcares e lacticínios durante 30 dias. Só proteína, muitos legumes e fruta. Só falta sol e calorzinho para me ajudar nesta empreitada. 

Amêndoa

13 Things You Need To Give Up If You Want To Be Successful

No dia 31 de Dezembro farei o balanço.

Daqui.

Amêndoa

Para quem, como eu, quer ser imparável

Já impresso e afixado numa parede de casa para ler todos os dias e ser imparável!

Amêndoa

Diz que é um treino para quando tiver filhos

Eu, que nunca pensei ter um cão, que dizia ter medo de cães, que nunca fui de fazer festinhas a cães e tudo o mais relacionado, ando há 1 mês a devorar informação sobre cães. 

Ai, ai... que já só tenho uma semana para me preparar...

É uma ordem

É favor chegar aos 94 com 1/10 disto, D. Amêndoa!

Amêndoa

Como andar de bicicleta

Com 3 crianças e sacos 

Amêndoa

Desafio de Novembro

E para este novo mês, lancei-me um desafio - 31 dias sem consumo voluntário de lacticínios e derivados.

Amêndoa

Desafio de Setembro

E para este novo mês, lancei-me um desafio - 30 dias sem consumo voluntário de açúcar.

Amêndoa