Custa começar, mas sabe mesmo bem. Fiz este detox pela primeira vez no ano passado e ajudou-me a perceber a origem de algumas das minhas dores de cabeça. Este mês vou andar muito acelerada (acho que ainda vai ser pior que os últimos 2), pelo que mais vale munir o corpo com as vitaminas e nutrientes essenciais e fugir a 7 pés das comidas fáceis e que só fazem mal. Assim, nada de farinhas, leguminosas, açúcares e lacticínios durante 30 dias. Só proteína, muitos legumes e fruta. Só falta sol e calorzinho para me ajudar nesta empreitada.
Amêndoa
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